Кто купался во время шторма, тот знает ощущения от ныряния под волну. Когда она прокатывается через всё тело, воздействуя на каждую клеточку. И вибрация от этого остаётся в теле, омолаживая и подтягивая весь организм.
Такой же оздоровительный эффект возникает во время практики Глубинная Волна, только наличие водоёма не обязательно. Мы учимся улавливать и осаждать в теле волны из космического пространства.
5-10 минут такой практики способно восстановить работоспособность в любом состоянии. Улучшается работа мозга и всех жидкостных систем организма.

Нам с детства говорят о пользе утренней зарядки. Но оканчиваем школу, институт – занятия по физкультуре оканчиваются, а потом…, хорошо, если есть возможность сходить в спортзал, в бассейн или проехаться на велосипеде хоть раз в неделю...
Психическая нагрузка растёт, а у тела нет сил с ней справиться. И каждое утро мы себе говорим: «Завтра начну делать зарядку, обязательно!» И так продолжается из года в год. А в это время в теле накапливаются соли, жиры, шлаки и другая ерунда.
Глубинная Гимнастика помогает телу утром мягко проснуться и настроиться на работу, зарядиться энергией, найти и расслабить проблемные, напряженные места в теле.
Выполняется Гимнастика очень просто, в течении 10-15 минут, а совместно с дыхательной техникой даёт поразительные результаты: способствует похудению без насилия над организмом, нормализует обменные процессы и работу сердца. Мышцы становятся упругими и эластичными.

Известно, что звуки и запахи пронизывают все пространства и миры. Но сейчас мне хочется поговорить о звуках.
Одни мы воспринимаем как приятные, гармоничные и они воздействуют на нас благотворно, другие мы плохо воспринимаем и они вызывают дисгармонию во всех наших телах. И хотя мы все уникальны, звуки влияют на нас всех. Если человека поместить в изолированную от звуков комнату, то он просто сойдёт с ума.
С давних времён человек использовал различные техники работы со Словом, звуком. В Глубинном Звуке используются индийские и суффийские мантры, православные молитвы и славянские песнопения. Эта техника очень простая и мощная, но самое главное, она доступная для всех. Для неё не нужно специальное музыкальное образование или инструмент.
Основная задача практики Глубинный Звук – собрать все тела в одну «матрёшку» и в таком целостном состоянии Предстать перед Богом. Это состояние трудно описать словами, но возникает такое ощущение, что ты у Бога на ладошках и Он тебя любит и принимает таким, какой ты есть.
В результате регулярной практики снимаются спазмы голосовых связок, голос становится «бархатным». Слова, сказанные в Глубинном Звуке, лучше воспринимаются и усваиваются. Улучшается слух.

 мастер Рейки, Амира